Was ist Yoga?
Yoga - jeder hat schon mal etwas davon gehört oder gelesen oder kennt vielleicht jemanden der es praktiziert. Doch was ist Yoga wirklich?
Yoga ist eine uralte aus Indien stammende Lehre der Schulung von Körper, Atem, Konzentration und Geist. Es ist die älteste Wissenschaft vom Leben, die lehrt wie man den Stress auf gesunde Weise kontrollieren kann, nicht nur körperlich son-dern auch auf geistiger, seelischer Ebene. Es ist ein System das Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht bringt. Ursprünglich war es ein Weg zur Selbsterkenntnis in der Absicht, Körper, Geist und Seele zu integrieren, um einen höheren Wissensstand zu erreichen und zu halten. Das Wort Yoga entstammt der indischen Gelehrtensprache Sanskrit und leitet sich aus dem Wurzelwort yuj ab. Die Urbedeutung dieses Wurzelwortes ist Anschirren (von Zugtieren), Einspannen unter das Joch. In der Übertragung des Yoga wird sowohl der Begriff Joch als auch Vereinigung verwendet, da das Joch Zugtiere zu einer Aufgabe vereint. Um dies im Alltag zu erreichen, wendet man im Yoga verschiedene sehr wirksame Techniken an: Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas), Konzentrationstechniken (Dharana) und Meditation (Dyana). Yoga ist weder eine Religion noch eine Sekte. Viele Millionen Menschen in der ganzen Welt, aus vielen verschiedenen Kulturen und aus ganz unterschiedlichen Glaubensrichtungen praktizieren regelmäßig Yoga. Es ist eine ganz-heitliche Technik für physisches, mentales und geistiges Wachstum, eine Kunst zu leben, basierend auf den Erkenntnissen des Lebens.
Ein wesentlicher Grundgedanke des Yoga ist, zu lernen, das Leben zu steuern und zu kontrollieren. Kontrolle ist ein Schlüsselwort des Yoga:

Kontrolle über Körper, Gedanken und Sinneswahrnehmungen.

Yoga - früher und heute

Yoga ist eine uralte Lehre, die als göttliche Wissenschaft vom Leben gilt und die erleuchteten Weisen in der Meditation enthüllt wurde. Der Ursprung lässt sich nicht genau festlegen. Archäologischen Ausgrabungen zufolge wurden einige Steinsiegel mit Figuren in Yoga-Positionen im Industal gefunden, die auf das Jahr 3000 vor Christus zurückdatiert wurden.
In den Veden, das sind große Schriftsammlungen aus Indien, wurde Yoga erstmal im Jahre 2.500 vor Christus erwähnt. Die Hauptgrundlage der Yoga-Lehren und der als Vedanta bekannten Philosophie kommt jedoch aus den Upanishaden, dem abschließenden Teil der Veden. Yoga ist auch ein Teil des Ayurveda, der Lehre vom Leben, der seine Wurzeln in der indischen Antike hat und als eines der ältesten medizinischen Systeme gilt. Ayurveda ist mindestens 5000 Jahre alt.